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        寶寶輔食的“冷門”小知識

        • 2023/6/27 15:39:13

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        寶寶輔食的“冷門”小知識

        輔食是寶寶成長道路上非常重要的一個“角色”,怎么樣吃好的、好好吃都是非常值得媽媽們研究的問題。但那些關于寶寶輔食的冷門小知識,媽媽們不見得知道多少哦!

        1、寶寶的第一口輔食

        很多媽媽都會說寶寶的第一口輔食是米粉,這個答案其實還不夠準確。寶寶在6個月之后獲取的鐵元素消耗完就需要從膳食中補充更多的鐵,也就是說,寶寶最先添加的輔食應該是富含鐵元素的食物,其中就有嬰兒米粉。

        而隨著食品安全問題備受關注,很多媽媽也會選擇自制米粉。其實只要是正規廠家生產的嬰兒米粉,都是嚴格按照嬰兒食品生產標準來做的。注意渠道,選擇品牌,就足夠買到讓人放心的食物。

        這里要注意的是,不要用果汁或者蔬菜湯沖兌米粉,因為果汁中的主要成分是湯,而蔬菜汁含有的營養物質只有10%,是非常少的。如果想要讓寶寶同時補充點蔬菜水果的話,蔬菜泥或者果泥都是不錯的選擇。

        2、喂輔食的四大原則

        給寶寶喂輔食要注意四大原則,分別是由稀到稠、由少到多、由一種到多種、由細小到粗大。

        理解起來非常簡單,與字面意思是相同的,也就是說喂輔食的時候要先喂流質食物再逐漸發展到半流質、固體食物;最開始食量要少一些,慢慢的增加;添加一種輔食之后,如果寶寶沒有不良反應,再添加第二種;食物的顆粒要細小、口感要嫩滑,“各種泥”就是不錯的選擇。

        3、不同年齡段寶寶的輔食情況

        7-9個月的寶寶

        奶量:每天在600ml以上。

        輔食:比較適合谷物類輔食,由嬰兒米粉、粥、面條慢慢開始過渡。還可以根據寶寶的情況,逐漸添加1個雞蛋、50g肉類、適量的蔬菜水果等。要注意的是,如果寶寶對蛋類過敏,則要注意回避。

        10-12個月的寶寶

        奶量:每天600ml。

        輔食:可以在之前輔食的基礎上,添加饅頭、面包等,同時適量增加肉類。還可以嘗試便于寶寶手抓的食物,比如說胡蘿卜塊、土豆塊、香蕉塊等,讓寶寶自己逐漸由軟的食物向硬食物過渡。


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